كيف تكونين رشيقة وتحافظين على صحتك

كيف تكوني رشيقة وتحافظين على صحتك من سيرة الرسول عليه الصلاة والسلام

لدي عدة نصائح لكي اختي لتكوني رشيقة وبصحة جيدة وذلك باتباع نهج سيد الانبياء في الاحتفاظ بصحتك


(الرشاقة ‎ (
ذلك باتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي
وقول الرسول عليه السلام
"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"



يدل معني الحديث

عدم الاكل الا عند الشعور بالجوع ‎..

لا تأكلي لتسلية أوقاتك

وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما.

الاكل الكثير قبل النوم سبب السمنة والخمول الزائد وعدم المقدرة في الحركة والعمل وذلك قول عليه السلام
"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه‎" "ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"

(نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
‎"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر‎"فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها
ومن فوائد التمر مفيد جداً للبشرة والقولون ويأخر الشيخوخة
التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل
وقول الرسول في التمر للسيدة عائشة رضي الله عنها
‎" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله‎" رددها عدة مرات لتأكيده في فوائد التمر

(نضارة الجسم والشعر (‎

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون‎:
"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة‎"
وزيت الزيتزن له فوائد عديدة من ظمنها
1/يوقف تساقط الشعر
2/ يقضي على الفطريات
3/ يساعد على التئام الجروح
4/ يعطي نضارة للبشرة ويصفيها ويبيضها

إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى بل هو وحي يوحى فكل ما يقوله لنا يجب
علينا تصديقه واتباعه حتى تنالنا بركته صلى الله عليه وسلم

هذه الوصفات النبوية التي ذكرتها ما هي إلا نقطة من بحر علم النبي صلى الله عليه وسلم

فإذا أحببتي أن تحصلي على شيئين في وقت واحد ‎:
أن تكوني جميلة وأن تؤجري على هذا الجمال اتبعي هديه صلى الله عليه وسلم بأخذ أجر اتباعك له واقتدائك بسنته وسمته صلى الله عليه وسلم وتحصلي على الجمال اللذي ابتغيتيه بأقل التكاليف.

اتمنى ان ينال اعجابكم